Blog Zure Saúde

A alimentação nos 6 primeiros anos de vida!

Manter uma alimentação saudável na primeira infância é a garantia de que a criança cresça forte e saudável! Uma dieta balanceada logo nos primeiros anos de vida além de prevenir diversas doenças como diabetes, hipertensão e anemia, também acaba desenvolvendo na criança uma percepção de que comer bem não precisa ser um fardo.

Dos 2 aos 6 anos, a criança ainda está criando seus hábitos alimentares. Nesse momento, ela precisa ser estimulada a comer alimentos de várias cores, sabores e texturas e deve ser reforçada a sua responsabilidade na seleção de alimentos saudáveis.

Esta fase de introdução alimentar geralmente vem acompanhada de muita insegurança por parte da família, sobre o que dar ou não para a criança, a quantidade, as porções, a periodicidade e os nutrientes mais importantes.

O apoio de um Nutricionista e Pediatra em todas as fases da alimentação infantil é fundamental para manter o seu filho saudável e cheio de energia.

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