Dietas da moda realmente funcionam?

Com a utilização frequente da internet, estamos sujeitos a conteúdos que falam a respeito de dietas milagrosas que prometem perda de peso e um curto espaço de tempo.

É fato que algumas dessas dietas realmente ocasionam perda de peso, 

mas qual o custo disso para o organismo ou até onde essa forma de perda de peso não é prejudicial ao corpo humano?

A verdade é que a melhor dieta é aquela feita especialmente para você. Uma dieta que se adeque ao seu estilo de vida, respeitando suas preferências alimentares, objetivos e o mais importante: suprindo todos os macro e micronutrientes necessários ao seu organismo.

Para isso, o ideal é visitar um nutricionista, pois este profissional irá ajudar você a traçar todas as métricas e ter um plano adequado para suprir suas necessidades sem prejudicar seu corpo.

Lembre-se: uma dieta adequada para um conhecido, não é a mesma adequada para você.

Agende um nutricionista 🙂

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