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Blog Zure Saúde

O impacto da nutrição na terceira idade.

Existe um grande desafio associado à senescência (envelhecimento natural): conseguir estabelecer uma alimentação adequada para suprir todas as necessidades nutricionais desta fase.

Um estudo do Caderno de Saúde da USP revela que 51,5% dos 

idosos no Brasil possuem uma alimentação não-saudável. É um número baixo, pensando que em alguns países europeus essa média atinge até 75%, porém, ainda demanda atenção.

As medidas relacionadas à alimentação devem ser priorizadas, pois com o passar dos anos, sofremos alterações hormonais que acarretam em diversos problemas nutricionais, favorecendo a perda de massa muscular, força e equilíbrio. Sendo assim, se torna necessário a adoção de uma suplementação baseada nas necessidades que a idade e condição física permitem.

Na terceira idade é importante que se conheça todos os problemas de saúde existentes para a elaboração de um plano nutricional eficiente. É necessário combinar consultas com Nutricionistas e Geriatras para que se receba as orientações adequadas para a manutenção de uma vida saudável.

Envelhecer bem, é envelhecer com saúde!


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