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Como combater a endometriose durante a menstruação?
1 – Mantenha a prática de atividades físicas de baixa intensidade;
2 – Faça uma alimentação saudável e com boas quantidades de ômega 3 (peixes, leguminosas e folhas escuras);
3 – Utilize anticoncepcionais apenas prescritos pelo(a)
ginecologista para reduzir o fluxo menstrual;
4 – Aplicação de compressas quentes na região abdominal: auxilia na diminuição da dor e propicia o relaxamento.
A endometriose é caracterizada como uma inflamação provocada pelas células do endométrio que deveriam ser expelidas na menstruação, no entanto, ela faz o circuito inverso, retornando para os ovários e cavidade abdominal.
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Até o momento não existe um tratamento capaz de curar efetivamente a endometriose, porém, existe uma série de medidas que auxiliam no tratamento do desconforto e diminuição dos sintomas.
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