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Blog Zure Saúde

Como combater a endometriose durante a menstruação?

1 – Mantenha a prática de atividades físicas de baixa intensidade;

2 – Faça uma alimentação saudável e com boas quantidades de ômega 3 (peixes, leguminosas e folhas escuras);

3 – Utilize anticoncepcionais apenas prescritos pelo(a)

ginecologista para reduzir o fluxo menstrual;

4 – Aplicação de compressas quentes na região abdominal: auxilia na diminuição da dor e propicia o relaxamento.

A endometriose é caracterizada como uma inflamação provocada pelas células do endométrio que deveriam ser expelidas na menstruação, no entanto, ela faz o circuito inverso, retornando para os ovários e cavidade abdominal.

Até o momento não existe um tratamento capaz de curar efetivamente a endometriose, porém, existe uma série de medidas que auxiliam no tratamento do desconforto e diminuição dos sintomas.

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