4 dicas para uma gestação tranquila

1 – Evite o cigarro e o consumo de bebidas alcoólicas;

2 -Mantenha uma dieta equilibrada, nutritiva e não esqueça de consumir alimentos ricos em ácido fólico (presente em morangos, laranja, melancia, folhas escuras, grãos).

3 – Pratique atividades físicas com acompanhamento profissional;

4 – Realize consultas mensais no obstetra até o sétimo mês, quinzenalmente no oitavo mês e semanalmente no último mês.

Preserve a sua saúde e do seu bebê, agende já sua consulta com Obstetra na Zure Saúde!

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