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4 dicas para melhorar sua saúde cardíaca
Manter a saúde do coração, não significa tratar doenças e sim preveni-las!
Por isso, separamos algumas dicas para te ajudar a cuidar melhor da saúde do seu coração e evitar doenças:
1 – Pratique atividades físicas, mesmo que seja uma caminhada de 30 minutos, 3 vezes por semana;
2 – Não fume: o uso do tabaco é um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento de patologias cardiológicas;
3 – Mantenha uma alimentação equilibrada (frutas, legumes e verduras), livre de açúcares e gorduras saturadas;
4 – Restrinja o consumo de álcool.
Agende sua consulta cardiológica agora mesmo e faça seu check-up:
Telefone: (14) 3522-3505
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