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Blog Zure Saúde

5 mudanças na vida para o bemdo seu coração

01 – Procure sempre usar as escadas ao invés do elevador;

02 – Troque frituras por assados;

03 – Reduza o consumo de carne vermelha sempre que possível;

04 – Procure dormir bem e evitar stress;

 

05 – Corte o consumo excessivo de álcool e cigarro.

Não é segredo que a saúde do nosso coração é fundamental para o bom funcionamento de todo o nosso organismo e para manter ele saudável, nossos hábitos diários fazem toda a diferença.

Por isso, separamos algumas dicas simples para você já começar a adotar na sua rotina:

Procure sempre usar as escadas ao invés do elevador;
Troque frituras por assados;
Reduza o consumo de carne vermelha sempre que possível;
Procure dormir bem e evitar stress;
Corte o consumo excessivo de álcool e cigarro;

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