4 alimentos que contribuem com a saúde do seu coração!

Azeite de oliva puro para temperar: aumenta o colesterol bom;

Vinho ou suco de uva integral são antioxidantes para o sangue;

Peixes: repletos de Ômega 3 e proteínas que fazem bem para a saúde;

Castanhas: estimulam também o colesterol bom e promovem saciedade.

Proteger o seu coração não é tão difícil. Basta uma ou outra substituição alimentar, fazer exercícios e ter uma vida menos estressante que você já estará dando um grande passo para a sua qualidade de vida.

Não deixe também de fazer o seu check-up médico e acompanhar a sua saúde cardíaca regularmente.

Seu coração agradece!

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