5 dicas para fortalecer o joelho1 - Busque orientação profissional para auxiliá-lo em exercícios físicos;2 - Inicie suas atividades físicas sem o uso de carga e utilize apenas o peso do próprio...

Tumores palpebrais: conheça sintomas e formas de prevençãoPouco se fala sobre os tumores de pálpebra, mas eles surgem como forma de caroços ao redor dos olhos e podem ser benignos ou malignos.Os...

Vaginismo: saiba quando procurar um GinecologistaO vaginismo é uma contração dos músculos da vagina de maneira involuntária que causa desconforto, intolerância à relações sexuais e uso de...

Câncer de próstata: por que a prevenção é fundamental?De acordo com dados do Instituto Nacional de Câncer (INCA), o câncer de próstata é o segundo mais frequente em homens e causa em média 14 mil...

Sopro no coração: você sabe o que isso significa?O sopro no coração é um ruído produzido quando o sangue passa pelos vasos sanguíneos do coração. Esta condição é muito comum em bebês, crianças e não...

Colesterol na infância: o papel da alimentação para um bom desenvolvimentoO colesterol alto é uma das principais preocupações no desenvolvimento das crianças. A alimentação inadequada, sedentarismo...

Como lidar com a ansiedade na pandemia?Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil é o país com o maior número de pessoas ansiosas do mundo (18,5 milhões) e o quinto mais depressivo do...

5 dicas para cuidar da saúde no tempo seco!1 - Aumente a ingestão de água e líquidos;2 - Tenha sempre em mãos um hidratante para hidratar a sua pele;3 - Evite a exposição direta ao sol;4 - Utilize...

Vacina da gripe e do Covid-19: aliadas no combate ao coronavírusEstamos atravessando uma pandemia grave que está afetando o mundo: leitos de UTI cheios, hospitais sempre lotados e um cenário...

4 dicas para uma gestação tranquila1 - Evite o cigarro e o consumo de bebidas alcoólicas; 2 -Mantenha uma dieta equilibrada, nutritiva e não esqueça de consumir alimentos ricos em ácido fólico...

3 formas de evitar os olhos secos e seus riscos para a saúde1 - Proteja seus olhos de agressões do vento e poeira ao utilizar óculos durante o dia; 2- Tenha uma alimentação saudável: evite o uso de...

Por que cuidar da bacia é tão importante?As quedas são fatores comuns na terceira idade. Isso ocorre devido aos idosos possuírem maior fragilidade óssea com a diminuição da absorção de cálcio.⠀Além...

TDAH na infância: saiba como identificar!O TDAH ou transtorno de déficit de atenção com hiperatividade é a manifestação de um transtorno neurobiológico. Ele se inicia com sintomas como falta de...

9 substituições alimentares que farão seu coração feliz!1 - Troque o óleo de cozinha por azeite de oliva; 2 – Substitua carnes vermelhas por peixes; 3 – Troque a cerveja em excesso por uma taça de...

Enxergue o melhor da sua vida! Cuide da sua saúde ocularSegundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), em média 35 milhões de pessoas em todo Brasil são afetadas por algum...

Como combater a endometriose durante a menstruação?1 - Mantenha a prática de atividades físicas de baixa intensidade; 2 – Faça uma alimentação saudável e com boas quantidades de ômega 3 (peixes,...

Doença de Parkinson: conheça seus sintomas e fatores de risco.A doença de Parkinson se manifesta através da degeneração dos neurônios que estão relacionados ao completo domínio sobre os movimentos...

Candidíase: 4 formas para você se prevenir melhor- Utilize roupas de algodão, elas são mais leves e permite uma melhor respiração na região - Durma sem roupa íntima - Não tenha contato sexual...

Astigmatismo e miopia: você sabe a diferença? A miopia refere-se a um problema oftalmológico que causa uma dificuldade de focalizar em objetos que estejam localizados à distância. O astigmatismo se...

Os riscos da anemia em cada fase da vidaEm crianças recém nascidas, a anemia pode estar associada a uma perda significativa de sangue, à diminuição da produção de glóbulos vermelhos devido à alguma...

Crianças hemofílicas: saiba 4 cuidados essenciais para lidar com essa condição1 - Fortalecimento da musculatura é essencial para uma criança hemofílica; 2 - Episódios de sangramento devem ser...

6 dicas para você cuidar da saúde dos seus ombros1 - Fortalecimento muscular é fundamental; 2 - Entenda os sinais do seu corpo e não ignore uma dor muscular; 3 - Não use a região como apoio para...

Como lidar com enjoos frequentes?O enjoo pode ser um reflexo de vários problemas de saúde como labirintite, refluxo gastroesofágico, enxaqueca, ansiedade, intolerância alimentar e até mesmo...

Como lidar com a falta de apetite na terceira idadeCom o passar dos anos, nossa capacidade gustativa e olfativa se altera e, em alguns casos, isso pode estar relacionado com a falta de apetite. Um...

Inflamações no ouvido na infância podem gerar surdez?O grande perigo da otite (inflamação no ouvido) nas crianças é que nem sempre ela vem acompanhada de sintomas comuns como coceira, mau cheiro no...

Xeroftalmia: Deficiência de Vitamina A pode causar grandes problemas à visão!A Xeroftalmia é o nome científico para quem sofre de olho seco ou conjuntivite seca. Trata-se de uma doença que ocorre em...

Lombalgia: mais comum e perigosa do que você imagina!A lombalgia é uma dor localizada na região lombar (a base da coluna) que pode impedir o indivíduo de realizar até mesmo as atividades mais...

Qual a relação da fadiga e falta de ar com problemas cardíacos?A fadiga e a falta de ar podem ter relação direta com a fibrilação atrial: uma alteração no ritmo cardíaco que pode causar...

Traumas e fraturas ósseas: cuidados fundamentais para se preservarUma das lesões ósseas mais frequentes tratadas pela Ortopedia/Traumatologia estão relacionadas à acidentes domésticos e a principal...

Por que é importante a assistência cardiológica na gestação?Por estar usando suas funções vitais para manter o bebê, as gestantes possuem um risco maior para a insuficiência cardíaca e arritmias....

5 dicas de hábitos essenciais para melhorar a saúde do seu coração1 - Diminua o consumo de sódio: O consumo excessivo de sal é um dos principais causadores da hipertensão. 2 - Faça exercícios...

5 dicas para diminuir as dores nas costas 1 - Relaxe: Manter-se deitado de lado ou sentado confortavelmente de modo que as suas costas fiquem em uma posição ereta em contato com o encosto da...

Doenças oculares: dicas para manter a saúde da sua visão em dia!Use óculos escuros quando estiver em exposição direta ao sol; Não coce os olhos sem lavar as mãos; Evite passar muitas horas em frente...

Glaucoma: 5 fatos sobre a doença que você não sabia.1 - O glaucoma ocorre devido a elevação da pressão ocular!  2 - Nos níveis normais a pressão fica em 21 mmHg e quando ela está desregulada, ela...

Dificuldade para enxergar? Atenção, pode ser astigmatismo!Você tem enxergado de forma embaçada? Força a vista para ver de perto ou de longe? Sofre com dores de cabeça no final do dia ou ao ler...

5 dicas de cuidado com a saúde do idoso!Os cuidados com pessoas idosas requerem uma série de critérios e muita atenção, para que ele além de estar saudável e protegido, também se sinta amado e...

Escoliose: conheça suas causas e formas de tratamentoA escoliose é caracterizada como uma curvatura anormal da coluna para um dos lados do tronco, determinada pela rotação das vértebras. Essa...

Taquicardia durante o sono: o que significa?A Taquicardia significa o aumento da frequência cardíaca a níveis maiores que 100 batimentos por minuto, causando uma deficiência na oxigenação do corpo...

Sabia que o seu tipo de pisada pode influenciar na sua saúde? Conheça a pisada "Pronada"Você sabia que o seu tipo de pisada pode ter influência em sua saúde Ortopédica?⠀Na Ortopedia, é muito...

A importância do pré-natal na gestaçãoO exame pré-natal é imprescindível para a saúde da mãe e do bebê. Entre os principais benefícios, ele permite identificar patologias pré-existentes da gestante,...

Como lidar com a incontinência urinária na terceira idade?Um dos problemas mais comuns que acometem homens e mulheres da terceira idade é relacionado à incontinência. Há entre muitos,...

Tem se esquecido de eventos recentes com frequência? Fique atento, pois pode ser algo mais sério.Após os 60 anos é muito comum o relato de pessoas que se esquecem de uma coisa ou outra durante o dia...

Torceu o tornozelo? Saiba o que fazerA entorse do tornozelo é uma condição que ocorre quando o tornozelo se torce, vira ou gira de forma incomum e pode vir acompanhada de inchaço, dor e limitação...

Quedas na infância: quando preciso me preocupar?As crianças vivem correndo e brincando durante seu crescimento e, neste processo, muitas quedas ocorrem. Segundo o Ministério da Saúde, apenas em...

Anemia, como prevenir?Anda se sentindo fraco, com falta de apetite e pálido? Esses são alguns dos sinais que podem caracterizar a anemia!⠀Um Nutricionista pode identificar a doença ao analisar um...

Fique de olho em seus Triglicérides!O Triglicérides é um tipo de gordura presente no sangue e funciona como uma reserva de energia. No entanto, se ele está elevado e acima de 150 ml/dL em jejum, há...

Qual a relação da vacina contra o HPV e o início da vida sexual?O vírus HPV é uma IST (Infecção Sexualmente Transmissível). Trata-se de um vírus transmitido por meio do ato sexual.⠀A vacina cria uma...

Como anda a alimentação dos seus filhos?Durante o desenvolvimento da criança, a alimentação exerce um papel fundamental. Dar bons exemplos com o consumo de verduras, frutas e outros alimentos...

Infecção Urinária: por que ela é mais comum em mulheres?Infecção urinária é uma doença que pode ocorrer em qualquer parte do sistema urinário (rins, ureteres, bexiga e uretra).⠀Trata-se de um dos...

A alimentação nos 6 primeiros anos de vida!Manter uma alimentação saudável na primeira infância é a garantia de que a criança cresça forte e saudável! Uma dieta balanceada logo nos primeiros anos de...