Blog Zure Saúde
Afinal, o uso excessivo de telas pode prejudicar a visão?
Afinal, o uso de excessivo de telas pode prejudicar a visão?A exposição à luz das telas agridem os olhos e aceleram o envelhecimento do tecido ocular, aumentando também sua degeneração. Dessa forma,...
Diabetes pode contribuir para o surgimento de lesões no joelho?
Diabetes pode contribuir para o surgimento de lesões no joelho?Quando você tem o aumento de glicose do sangue e obesidade abdominal é bem possível que ao longo do tempo você desenvolva um quadro de...
4 alimentos que contribuem para a saúde do seu coração!
4 alimentos que contribuem com a saúde do seu coração!Azeite de oliva puro para temperar: aumenta o colesterol bom; Vinho ou suco de uva integral são antioxidantes para o sangue;Peixes: repletos de...
Como lidar com a infecção urinária?
Como lidar com a infecção urinária?Em um quadro de infecção urinária existem algumas ações que podem minimizar a situação e até acelerar a sua cura.-Beber muita água é muito importante para poder...
7 benefícios para cuidar da saúde mental e emocional
7 benefícios para cuidar da saúde mental e emocionalEstar com a saúde mental e emocional em dia é importante para uma vida plena e saudável.Existem muitas doenças que surgem em decorrência de...
Saúde mental salva vidas!
Saúde mental salva vidas!Para além de todo o cuidado com o nosso corpo, precisamos também sempre ter cuidado com nossa mente, pois elas se complementam.A campanha do setembro amarelo foi criada em...
4 alimento que fortalecem os ossos
4 alimento que fortalecem os ossosOs ossos são essenciais para a nossa vida! Quando não cuidamos deles, nosso corpo cobra um preço alto no avançar da idade.Aqui vão dicas de 4 alimentos que ajudam...
Dúvidas para entender sua receita médica? Nossa equipe de Enfermagem pode te ajudar!
Dúvidas para entender sua receita médica? Nossa equipe de Enfermagem pode te ajudar!Manter um relacionamento próximo e humanizado com nossos pacientes faz parte do nosso compromisso com a população...
Você sabe o que fazer em casos de emergência?
Você sabe o que fazer em casos de emergência?Em situações de emergência, muitas vezes, as pessoas querem ajudar mas acabam atrapalhando.Quando uma pessoa sofre um acidente qualquer ou passa muito...
5 mudanças na vida para o bemdo seu coração
5 mudanças na vida para o bemdo seu coração01 – Procure sempre usar as escadas ao invés do elevador; 02 – Troque frituras por assados; 03 – Reduza o consumo de carne vermelha sempre que possível;...
Viu no Google e quer uma segunda opinião?
Viu no Google e quer uma segunda opinião?A tecnologia faz parte das nossas vidas e cada vez mais recorremos à ela para esclarecermos dúvidas sobre os mais diversos assuntos, seja para descobrir uma...
Saúde mental salva vidas!
Saúde mental salva vidas!Para além de todo o cuidado com o nosso corpo, precisamos também sempre ter cuidado com nossa mente, pois elas se complementam.A campanha do setembro amarelo foi criada em...
4 dicas para melhorar sua saúde cardíaca
4 dicas para melhorar sua saúde cardíacaManter a saúde do coração, não significa tratar doenças e sim preveni-las!Por isso, separamos algumas dicas para te ajudar a cuidar melhor da saúde do seu...
4 hábitos para melhorar seu colesterol
4 hábitos para melhorar seu colesterolManter os níveis de colesterol dentro do esperado é uma das melhores formas de manter a saúde do seu coração em dia.Para se manter de bem com a saúde é...
Saúde mental também é qualidade de vida!
Saúde mental também é qualidade de vida!A recente desistência da ginasta norte americana Simone Biles, na Olimpíada de Tóquio, chamou a atenção de muita gente.Por que ela fez isso?A verdade é que...
Saiba como amamentar o seu bebê da melhor forma.
Saiba como amamentar o seu bebê da melhor forma.1 - Adote uma posição confortável, ambiente calmo e sem ruídos; 2 - Posicione o bebê no peito, colocando primeiramente o bico do seio no lábio...
4 dicas para você proteger seu ombro.
4 dicas para você proteger seu ombroManter os ombros saudáveis é fundamental! Para isso, listamos algumas dicas que irão contribuir diretamente na prevenção de possíveis lesões ou fraturas.Confira...
4 cuidados do paciente cardíaco com marca-passo.
4 cuidados do paciente cardíaco com marca-passoUm paciente com marca-passo pode levar uma vida normal, mas deve ter alguns cuidados, como: 1- Utilize o celular no ouvido do lado contrário do...
Como lidar com a disfunção erétil?
Como lidar com a disfunção erétil?A disfunção erétil é a incapacidade do homem conseguir manter a ereção do pênis de maneira a possibilitar uma relação sexual satisfatória. A OMS e a literatura...
5 dicas para preservar a sua voz
5 dicas para preservar a sua voz1 - Água e maçã: Faça a ingestão de dois litros de água por dia e coma maçã para limpar o trato vocal; 2 - Faça uma alimentação adequada e equilibrada, respeitando...
Burnout: como lidar com a síndrome?
Burnout: como lidar com a síndrome?Estamos constantemente tendo que lidar com uma carga excessiva de estresse, causando esgotamento físico e mental, e todos estes sintomas, quando observados de...
Cuidado com a saúde ocular: proteja o que te faz enxergar o melhor da vida
Cuidado com a saúde ocular: proteja o que te faz enxergar o melhor da vidaA visão é um dos sentidos que necessita de um cuidado contínuo. Priorizar a saúde ocular envolve cuidados que vão desde uma...
Qual é a relação entre a rouquidão e terceira idade?
Qual a relação entre a rouquidão e a terceira idade?Você sabia que a voz também envelhece?Com o passar dos anos e a chegada da terceira idade, as mulheres tendem a ficar com a voz mais grave...
Como prevenir doenças do ouvido?
Como prevenir doenças do ouvido?A dor de ouvido pode ser causada por uma lesão simples ou grave que acaba desencadeando uma infecção. A ausência de uma higienização adequada também pode colaborar...
Como lidar com a diarreia na infância?
Como lidar com a diarreia na infância?O aumento do número de evacuações por dia com fezes líquidas ou semilíquidas nas crianças é sempre preocupante para os pais. Neste momento é importante a...
5 dicas para fortalecer o joelho
5 dicas para fortalecer o joelho1 - Busque orientação profissional para auxiliá-lo em exercícios físicos;2 - Inicie suas atividades físicas sem o uso de carga e utilize apenas o peso do próprio...
Tumores palpebrais: conheça sintomas e formas de prevenção
Tumores palpebrais: conheça sintomas e formas de prevençãoPouco se fala sobre os tumores de pálpebra, mas eles surgem como forma de caroços ao redor dos olhos e podem ser benignos ou malignos.Os...
Vaginismo: saiba quando procurar um Ginecologista
Vaginismo: saiba quando procurar um GinecologistaO vaginismo é uma contração dos músculos da vagina de maneira involuntária que causa desconforto, intolerância à relações sexuais e uso de...
Câncer de próstata: por que a prevenção é fundamental?
Câncer de próstata: por que a prevenção é fundamental?De acordo com dados do Instituto Nacional de Câncer (INCA), o câncer de próstata é o segundo mais frequente em homens e causa em média 14 mil...
Sopro no coração: você sabe o que isso significa?
Sopro no coração: você sabe o que isso significa?O sopro no coração é um ruído produzido quando o sangue passa pelos vasos sanguíneos do coração. Esta condição é muito comum em bebês, crianças e não...
Colesterol na infância: o papel da alimentação para um bom desenvolvimento
Colesterol na infância: o papel da alimentação para um bom desenvolvimentoO colesterol alto é uma das principais preocupações no desenvolvimento das crianças. A alimentação inadequada, sedentarismo...
Como lidar com a ansiedade na pandemia?
Como lidar com a ansiedade na pandemia?Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil é o país com o maior número de pessoas ansiosas do mundo (18,5 milhões) e o quinto mais depressivo do...
5 dicas para cuidar da saúde no tempo seco!
5 dicas para cuidar da saúde no tempo seco!1 - Aumente a ingestão de água e líquidos;2 - Tenha sempre em mãos um hidratante para hidratar a sua pele;3 - Evite a exposição direta ao sol;4 - Utilize...
Vacina da gripe e do Covid-19: aliadas no combate ao coronavírus
Vacina da gripe e do Covid-19: aliadas no combate ao coronavírusEstamos atravessando uma pandemia grave que está afetando o mundo: leitos de UTI cheios, hospitais sempre lotados e um cenário...
4 dicas para uma gestação tranquila
4 dicas para uma gestação tranquila1 - Evite o cigarro e o consumo de bebidas alcoólicas; 2 -Mantenha uma dieta equilibrada, nutritiva e não esqueça de consumir alimentos ricos em ácido fólico...
3 formas de evitar os olhos secos e seus riscos para a saúde
3 formas de evitar os olhos secos e seus riscos para a saúde1 - Proteja seus olhos de agressões do vento e poeira ao utilizar óculos durante o dia; 2- Tenha uma alimentação saudável: evite o uso de...
Por que cuidar da bacia é tão importante?
Por que cuidar da bacia é tão importante?As quedas são fatores comuns na terceira idade. Isso ocorre devido aos idosos possuírem maior fragilidade óssea com a diminuição da absorção de cálcio.⠀Além...
TDAH na infância: saiba como identificar!
TDAH na infância: saiba como identificar!O TDAH ou transtorno de déficit de atenção com hiperatividade é a manifestação de um transtorno neurobiológico. Ele se inicia com sintomas como falta de...
9 substituições alimentares que farão seu coração feliz!
9 substituições alimentares que farão seu coração feliz!1 - Troque o óleo de cozinha por azeite de oliva; 2 – Substitua carnes vermelhas por peixes; 3 – Troque a cerveja em excesso por uma taça de...
Enxergue o melhor da sua vida! Cuide da sua saúde ocular
Enxergue o melhor da sua vida! Cuide da sua saúde ocularSegundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), em média 35 milhões de pessoas em todo Brasil são afetadas por algum...
Como combater a endometriose durante a menstruação?
Como combater a endometriose durante a menstruação?1 - Mantenha a prática de atividades físicas de baixa intensidade; 2 – Faça uma alimentação saudável e com boas quantidades de ômega 3 (peixes,...
Doença de Parkinson: conheça seus sintomas e fatores de risco.
Doença de Parkinson: conheça seus sintomas e fatores de risco.A doença de Parkinson se manifesta através da degeneração dos neurônios que estão relacionados ao completo domínio sobre os movimentos...
Candidíase: 4 formas para você se prevenir melhor
Candidíase: 4 formas para você se prevenir melhor- Utilize roupas de algodão, elas são mais leves e permite uma melhor respiração na região - Durma sem roupa íntima - Não tenha contato sexual...
Astigmatismo e miopia: você sabe a diferença?
Astigmatismo e miopia: você sabe a diferença? A miopia refere-se a um problema oftalmológico que causa uma dificuldade de focalizar em objetos que estejam localizados à distância. O astigmatismo se...
Os riscos da anemia em cada fase da vida
Os riscos da anemia em cada fase da vidaEm crianças recém nascidas, a anemia pode estar associada a uma perda significativa de sangue, à diminuição da produção de glóbulos vermelhos devido à alguma...
Crianças hemofílicas: saiba 4 cuidados essenciais para lidar com essa condição
Crianças hemofílicas: saiba 4 cuidados essenciais para lidar com essa condição1 - Fortalecimento da musculatura é essencial para uma criança hemofílica; 2 - Episódios de sangramento devem ser...
6 dicas para você cuidar da saúde dos seus ombros
6 dicas para você cuidar da saúde dos seus ombros1 - Fortalecimento muscular é fundamental; 2 - Entenda os sinais do seu corpo e não ignore uma dor muscular; 3 - Não use a região como apoio para...
Como lidar com enjoos frequentes?
Como lidar com enjoos frequentes?O enjoo pode ser um reflexo de vários problemas de saúde como labirintite, refluxo gastroesofágico, enxaqueca, ansiedade, intolerância alimentar e até mesmo...
Como lidar com a falta de apetite na terceira idade
Como lidar com a falta de apetite na terceira idadeCom o passar dos anos, nossa capacidade gustativa e olfativa se altera e, em alguns casos, isso pode estar relacionado com a falta de apetite. Um...
Inflamações no ouvido na infância podem gerar surdez?
Inflamações no ouvido na infância podem gerar surdez?O grande perigo da otite (inflamação no ouvido) nas crianças é que nem sempre ela vem acompanhada de sintomas comuns como coceira, mau cheiro no...